¿Estás lista para dejar de pelear con tus hormonas?
Si estás leyendo esto, probablemente ya estás cansada de no sentirte tú.
Estás comiendo bien, te estás moviendo, estás haciendo “todo lo correcto” —y aún así tu cuerpo no responde.
No duermes bien, te sientes hinchada, subes de peso sin explicación, vives cansada o con el ánimo por el piso...
Y lo peor es que nadie te explica nada claro.
Te dicen que es normal, que es "la edad"…
Pero tú sabes que mereces algo mejor que eso.
¿Sabías que..?
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Entre el 50 % y 70 % de las mujeres en perimenopausia aumenta peso de manera significativa, incluso consumiendo calorías sin cambios.
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Más del 85 % de mujeres en transición reporta al menos un síntoma evidente. Entre los más comunes:
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Sofocos: 87 %
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Sudores nocturnos: 67 %
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Insomnio o dificultad para dormir: 60 %
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Problemas de memoria: 50 %
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Cambios de ánimo: 48 %
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En edades típicas de transición menopáusica (45 a 49 años), las mujeres presentan las tasas de suicidio más altas entre todas las franjas de edad femenina, como se observa en países como Australia, Reino Unido y USA.
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Solo el 49 % de mujeres habla con un profesional de salud sobre la perimenopausia, y el 94 % de estos no recibió formación sobre el tema en su educación formal.
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Después de vivir los síntomas de la perimenopausia y sentirme sola y confundida, decidí tomar las riendas de mi salud.
De ahí nace mi programa, 40± (Cuarenta más o menos).
